Ни для кого не секрет, что социальные сети (VK, Facebook, Instagram) плотно вошли в нашу повседневную жизнь. В них есть много полезного: общение, актуальная информация, возможность самовыражения и заработка. Однако современный человек слишком много времени проводит в социальных сетях. А как мы все знаем: что чрезмерно, то неразумно. Новое исследование, проведенное в США, доказывает связь между социальными сетями и депрессией, тревожностью, плохим качеством сна, снижением самооценки, невнимательностью и гиперреактивностью. Исследование было опубликовано в "Журнале социальной и клинической психологии". В этой статье мы расскажем о нем более подробно. Исследование проводилось на студентах – самый активный пласт общества в социальных сетях. 143 студента из Университета Пенсильвании случайным образом разделили на две группы: первая – сидит в социальных сетях с той же активностью, что и до начала эксперимента, вторая группа – была ограничена в доступе к социальным медиа. В течение трех недель в экспериментальной группе использование социальных медиа сокращалось до 30 минут в день — 10 минут на трех разных платформах (Facebook, Instagram и Snapchat).
Where does it come from?
Контроль за испытуемыми происходил ежедневно: исследователи смотрели данные использования телефона, в которых фиксировалось сколько времени было потрачено на использование каждого приложения в день. Все участники исследования должны были пользоваться iPhone (интересно, почему). Результаты были следующими: группа, которая использовала меньше социальных сетей, имела лучшие показатели психического здоровья. Конечно, ограничение в использовании социальных сетей не решило все их жизненные проблемы, но добавило сил в борьбе с ними. В конце испытаний в экспериментальной группе наблюдалось уменьшение чувства одиночества и депрессивных проявлений. Хочется отметить, что наиболее яркие и качественные изменения в психологическом здоровье происходили у студентов, которые жаловались на депрессию до начала эксперимента. Дело в том, что социальные медиа используют мощные алгоритмы, чтобы заставить пользователя остаться на сайте подольше. Пользователи социальных медиа, как правило, неоднократно взаимодействуют с одним и тем же видом информации, обучая алгоритмы под определенный вид контента. Таким образом создается информационный «пузырь», в которым варится потребитель социальной сети. Например, пользователю, который нажимает на статью о местной съемки или комментирует публикацию о разводе звездной пары, получает
- Integer vitae libero ac risus egestas placerat.
- Fusce lobortis lorem at ipsum semper sagittis.
- Cras ornare tristique eros elit nulla nec ante.
- Ut aliquam sollicitudin iaculis ultricies nulla.
- Vivamus molestie gravida turpis lobortis lorem.
- Nam convallis pellentesque nisl commodo nulla.
Вред социальных сетей доказан Ни для кого не секрет, что социальные сети (VK, Facebook, Instagram) плотно вошли в нашу повседневную жизнь. В них есть много полезного: общение, актуальная информация, возможность самовыражения и заработка. Однако современный человек слишком много времени проводит в с...
Why do we use it?
информацию негативного содержания, так как это именно то, в чем он проявляет наибольшую заинтересованность. В сочетании с негативным эмоциональным состоянием эти информационные «пузыри» могут сильно влиять на эмоциональное состояние индивида. Еще одна негативная сторона социальных сетей – они являются катализаторами деструктивного поведения. Все дело в том, что приложения для социальных медиа разрабатывались специально для демонстрации «светлой» стороны жизни, игнорируя «темную». Люди стремятся размещать все позитивные и важные моменты, игнорируя повседневную жизнь и негативные события. Когда пользователь наблюдает за этим «раем» других людей, он сравнивает жизнь других со своей жизнью. Часто это вызывает у человека чувство стыда и собственной неполноценности. Эти чувства могут привести завсегдатая социальных к деструктивному поведению. Также социальные сети стимулируют развитие кибер-жестокого поведения, когда пользователи могут скрыться за анонимностью и писать гадости своим друзьям, незнакомцам и вообще кому угодно. Это поведение может иметь фатальные последствия, а социальные медиа лишь усугубляют ситуацию. Друзья, старайтесь больше времени уделять реальному миру, а не виртуальному. Если понравилась статья, ставьте лайки и комментируйте. Следующая >
02 Комментария
M Shyamalan
2024-04-15
Социальные сети вызывают депрессию, тревожность, невнимательность – результаты масштабного исследованияOn the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
Liz Montano
2024-04-15
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment